Jeruk Bukan Hanya Lezat, Tapi Juga Untuk....

Jeruk memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaat buah ini?

Feed - Siapa yang tidak menyukai jeruk? Dari penampilannya saja, buah dengan warna cerah ini sudah menawarkan kesegaran. Selain lezat, manis, dan kaya vitamin C, ternyata jeruk memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaat buah ini? Baca selengkapnya untuk tahu manfaat dari buah segar ini seperti yang dilansir Zeenews.india.com berikut.

via authoritynutrition.com

1. Mencegah kanker
Buah jeruk kaya akan citrus limonoid. Senyawa ini membantu untuk melawan berbagai jenis kanker, seperti, kanker kulit, paru-paru, payudara, perut, dan usus.

2. Mencegah sakit maag
Jeruk memiliki serat yang baik untuk mencegah terserangnya penyakit maag. Selain itu, buah segar ini membantu menjaga perut dan usus agar tetap sehat.

3. Menurunkan kolesterol
Masih seputar manfaatnya sebagai sumber serat, jeruk juga akan membantu menurunkan kolesterol berlebih dalam tubuh Anda.

via mom.girlstalkinsmack.com

4. Baik untuk pencernaan
Kandungan serat dalam jeruk membantu melancarkan pencernaan serta mampu menggurangi sembelit.

5. Mencegah penyakit ginjal
Mengonsumsi jus jeruk secara teratur dapat mencegah penyakit ginjal. Selain itu, jus jeruk dapat mengurangi risiko terserang batu ginjal. (Anisha Saktian.P)