Cegah Lupa dengan Blueberry

Blueberry dapat meningkatkan memory Anda.

Feed.merdeka.com - Apakah Anda termasuk orang yang sering lupa? Jika ya, sebaiknya segera mengonsumsi blueberry. Sebuah studi menyatakan, mengonsumsi blueberry dapat meningkatkan memori serta memperlambat penuaan.

Para peneliti dengan menyantap buah blueberry secara teratur dapat meminimalkan risiko kanker. Tak hanya itu, khasiat lainnya juga dapat mencegah terjadinya sakit jantung.

Beberapa studi menemukan, blueberry mengandung anti-oksidan yang dapat mencegah penurunan kognitif dengan usia dan alzheimer.

Blueberry tak hanya lezat. Buah ini pun mengandung vitamik K, C, serta serat. Kadar anti-oksidannya lebih tinggi dibanding sayuran dan buah lainnya. Jus blueberry mengandung dlavonoid yang dapat mengurangi penuaan.

Tak sampai di situ, si kecil gelap ini juga mampu mencegah hipertensi, diabetes dengan menurunkan kadar gula darah, serta menghilangkan bakteri berbahaya pada dinding kandung kemih yang mengakibatkan Infeksi Saluran Kencing. Demikian yang dilansir boldsky. (ism)